sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Dicas de Saúde

Vista cansada pode gerar dor de cabeça

Veja algumas sugestões para minimizar o problema

 

A vista cansada ao assistir TV ou usar o computador pode ocasionar fortes dores de cabeça. Assim como a má postura, o estresse e outros fatores.

Para ajudar a determinar se a vista cansada é o vilão e, neste caso, minimizar o problema, a Fundação Nacional da Cefaléia dos Estados Unidos dá as seguintes sugestões:
1) Submeta-se a um check-up completo dos olhos e trate eventuais problemas de visão
2) Use uma tela antirreflexo no computador, ou ainda, use óculos escuros para evitar o reflexo
3) Sente-se numa postura correta ao usar o computador e ao assistir TV
4) Faça pausas frequentes do computador. Deixe a mesa de trabalho por alguns minutos, alongue o pescoço, os braços e as costas
5) Feche os olhos e respire profundamente durante a pausa

fonte: http://saude.ig.com.br


 

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