sábado, 29 de junho de 2013

Ovo previne doenças, retarda envelhecimento e pode melhorar colesterol

Consumo ideal é de um ovo por dia para garantir todos os nutrientes




Por mais de 40 anos, o ovo foi considerado vilão para quem tem colesterol alto. Nos últimos anos, porém, diversos estudos ao redor do mundo mostraram que, muito longe de ser um vilão, o ovo é mesmo um ‘mocinho’. “Por muito tempo, acreditou-se que a ingestão de alimentos com alto conteúdo de colesterol, entre eles o ovo, tinha relação direta com os níveis de colesterol sanguíneo e, consequentemente, com a ocorrência de doenças cardiovasculares. Mas, atualmente, um grande número de estudos tem mostrado que o conteúdo de colesterol dos alimentos tem pequena ou nenhuma influência nos níveis de colesterol sanguíneo. Mais ainda, a ingestão de ovos parece promover uma melhora nos tipos de moléculas de colesterol, o que pode estar relacionado a outros nutrientes presentes neste alimento, como a luteína e a zeaxantina, que têm potentes efeitos antioxidantes”, explica a nutricionista Maria Cristina Morales, da Clínica Bersou, em São Paulo.
Entre os principais nutrientes do ovo estão proteínas, vitamina A, vitaminas do complexo B, entre elas ácido fólico e vitamina B12, carotenoides, biotina, colina, fósforo, selênio, gordura monoinsaturada e colesterol. A nutricionista explica que, devido à sua complexa combinação de nutrientes, o ovo possui diversos benefícios, como contribuir com o crescimento e desenvolvimento dos músculos e tecidos, melhora do sistema imunológico, melhora da função cognitiva e memória, prevenção de doenças neuro-degenerativas, retardo do envelhecimento celular por seus efeitos antioxidantes, melhora da pele, unhas e cabelos, formação de hormônios e vitaminas, redução do risco de câncer, formação de neurotransmissores como a serotonina, e aumento do HDL.
Estudos recentes afirmam que o consumo de um ovo ao dia é seguro, traz diversos benefícios e não está relacionado a doenças cardiovasculares. “O consumo pode ser de várias maneiras, entre elas cozido, frito, mexido ou na forma de omelete. Porém, alguns cuidados devem ser observados no preparo. É importante evitar o consumo de ovo cru ou mal passado, de maneira a minimizar os riscos de uma infecção por salmonela, bactéria que pode ser encontrada na casca do ovo e que algumas vezes pode migrar para seu interior. Também é recomendado utilizar, quando necessário, pequenas quantidades de gordura no preparo. No caso de omeletes, o ideal é incrementá-los com ervas, temperos, legumes, verduras e queijos magros, evitando queijos gordurosos e embutidos”, orienta.
Outro mito quebrado é o de que a clara do ovo faz bem, enquanto a gema faz mal. “Na realidade a maior parte dos nutrientes do ovo encontra-se na gema, o que a torna um alimento muito rico. Já a clara contém diversos tipos de proteínas que podem ser reconhecidas como estranhas por nosso sistema imunológico, o que faz com que o ovo seja um dos alimentos com maior potencial de causar alergias. A clara deve ser evitada por crianças menores de um ano e pessoas com histórico de alergias alimentares”, alerta.




sexta-feira, 28 de junho de 2013

Resultado Sorteio Alfaroma

Tivemos 47  inscrições e agradeço a todos que participaram, 
mas a sortuda de hoje é:



Parabéns Maria Carolina

Já te mandei um email! Aguardo seu retorno até 48 h ou
um novo sorteio será realizado.

E quem não ganhou não fique triste, participem dos outros sorteios que estão rolando no Blog!


Gota Suave - A empresa e a resenha













INSTITUCIONAL

Não vendemos apenas produtos realizamos sonhos!
Quanto mais colaborarmos para a felicidade das pessoas maior será o nosso sucesso!

A Gota Suave é uma empresa brasileira na venda direta de cosméticos (porta a porta), consumido por todas as classes sociais.

No Brasil, a Gota Suave possui uma força de vendas presente em todo o País. São profissionais liberais, donas de casas, estudantes e aposentadas que encontram na venda direta uma oportunidade de negócios e uma fonte de renda mensal.

Todos os anos, a empresa investe na realização de testes, assegurando que cada produto atinja os mais altos padrões de segurança, qualidade e eficácia. Além de estudo de embalagem atrativo e envolvente.
 

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CATÁLOGO GOTA SUAVE



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Recebi a colônia Chocolate, com uma fragrância delicada e bem marcante, o frasco é muito charmoso, tudo tem uma harmonia perfeita, adorei.


Recebi também o óleo de amêndoas, um clássico muito usado á muito tempo, pelo menos uso esse óleo para tudo, muito bom, eu adoro.


























quinta-feira, 27 de junho de 2013

Sorteio Sonho Infantil

Venham participar de mais um sorteio do Blog, dessa vez o sorteio é desse 
babador muito prático o cata migalhas.



Para participar

1 -Ser membro seguindo o blog ali na lateral ;
2 - Assinar a Newsletter do Blog ali na lateral ;
3 - Compartilhar a imagem do sorteio convidando 5 amigas;
4 - Curtir minha página no facebook;
5 - Curtir a página da parceira aqui ;  
6 - Preencher o formulário

Fácil assim, quem quiser dessa vez tem 2 chances extras.
.
+ 1 CHANCE - comentar e compartilhar alguma foto da  página da parceira clique aqui
+ 1 CHANCE - -Compartilhar em outra rede social ou blog

Preencha novamente o formulário colocando o link do compartilhamento para cada chance extra.

Informações:

-A ganhadora terá 2 dias para responder ao e-mail, se não responder, sortearei novamente.
-O sorteio acaba  no dia 23/07
-Todas as regras e chances extras serão conferidas.


Resultado Sorteio Lembrancinhas Luart

Tivemos 201  inscrições e agradeço a todos que participaram, 
mas a sortuda de hoje é:




Parabéns Katiane

Já te mandei um email! Aguardo seu retorno até 48 h ou
um novo sorteio será realizado.


E quem não ganhou não fique triste, participem dos outros sorteios que estão rolando no Blog!



quarta-feira, 26 de junho de 2013

Dicas de Saúde

Vinagre ajuda na digestão e controla os níveis de pressão e colesterol

Propriedades anti-inflamatória e antioxidante são grandes aliadas do seu organismo



Os vinagres de maçã e vinho tinto são opções saudáveis que podem ajudar na digestão, possuem propriedades antioxidante e anti-inflamatória, além de auxiliarem no controle da pressão arterial, dos níveis glicêmicos e do colesterol.
Leia também:
Como antioxidante, eles atuam na defesa do organismo e neutralizam os radicais livres, que são produzidos em excesso devido ao estresse, à radiação solar e à má alimentação, por exemplo.
Que tal aproveitar ao máximo as benfeitorias do vinagre em um suco antioxidante? Confira e experimente a receita elaborada pela Dra. Roseli Rossi.
Suco AntioxidanteReceita:
Ingredientes:
3 colheres de sopa de Vinagre de Maçã ou Vinagre de Vinho Tinto
2 colheres de couve crua
½ maçã
3 morangos (ou polpa de frutas vermelhas)
1 colher de sobremesa de linhaça triturada
200 ml de água
Modo de Preparo:Higienize a couve, os morangos e a maçã. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir.
*Receita cedida pelo vinagre Castelo


terça-feira, 25 de junho de 2013

Dica para as mamães


Intestino preso nos bebês

O melhor remédio para o intestino preso é a prevenção. Isso pode ser conseguido com algumas dicas simples.



Um dos problemas mais frequentes apresentados pelos bebês é o intestino preso. O bebê chora e a mamãe chora junto não sabendo lidar com a situação. O melhor é não deixar que o intestino fique preso através da alimentação. A verdade é que nem sempre podemos prever quais alimentos vão deixar os pequenos constipados, mas podemos ter melhor noção do que é bom e ruim. Os bebês que somente se alimentam de leite materno podem ficar dias sem evacuar, já que é um alimento natural e não deixa muitos resíduos. A mamãe precisa ficar de olho na consistência das fezes. Se forem pastosas está tudo bem.
Mas até mesmo o aleitamento materno pode causar prisão de ventre. Há uma vertente que diz que pode estar relacionada à alimentação da mamãe. Se as fezes do bebê forem duras e ressecadas mesmo só com o aleitamento materno, a mamãe pode tentar evitar os alimentos que comeu antes da evacuação do bebê, fazer massagens na região abdominal e movimentar as perninhas três vezes por dia para amenizar a constipação. Se o bebê já engatinha, deixe o pequeno se movimentar.
A maior parte dos casos a constipação de verdade só começa com a introdução das fórmulas infantis e o uso de papinhas. Mesmo sendo feitas para bebês, cada organismo reage de uma maneira. Ofereça papinhas ricas em fibras ou troque a fórmula do leite. Às vezes, a mamãe coloca mais leite em pó do que é recomendado na fórmula, assim há pouca quantidade de água que pode resultar em prisão de ventre.
Coloque a quantidade de leite em pó e água nas proporções certas. Frutas como mamão e abacate ou preparar sucos ou leite com água fervida com ameixa preta podem ajudar o bebê a evacuar.
No aleitamento materno exclusivo, as mamães não precisam dar água aos bebês (o leite materno é completo) e podem esquecer de oferecê-la quando há a introdução de novos alimentos. Isso é uma das caudas da prisão de ventre.
Crianças maiores de 4 anos precisam de pelo menos 1,5 litro de água por dia. Em crianças que já comem a mesma alimentação dos adultos, a constipação é normalmente consequência da alimentação errada. Quando a alimentação é regada a “tranqueiras” (doces, salgadinhos e refrigerantes), faltam fontes de fibras que promovem o bom funcionamento do intestino. As fibras ajudam a aumentar o volume do bolo fecal, estimulando os movimentos peristálticos - aqueles que empurram as fezes. E a água ajuda a deixar as fezes macias.
Caso a prisão de ventre permaneça mesmo com as mudanças na alimentação, procure a ajuda de um pediatra que avaliará melhor as causas da constipação.
Bruno Rodrigues

fonte: GUIA DO BEBE.

domingo, 23 de junho de 2013

Uma dica charmosa para 

esse inverno!

Passo a passo para fazer cachecol com florzinhas


O cachecol é uma peça coringa e ideal para se aquecer neste inverno. Para dar mais estilo e complementar a produção, abuse desse acessório que pode ser feito em casa! O cachecol com florzinhas de crochê irá esquentar os dias frios e deixar o visual romântico e super feminino. 

Confira o passo a passo e faça você mesmo! Você vai precisar de tesoura, agulha de crochê e linha.

Dê a laçada inicial;


Inicie o ponto corrente;

 Faça 10 pontos correntes;
 Feche com o ponto baixíssimo.
 Comece a cobrir o círculo com ponto baixo. Faça um total de 18 pontos baixos. Feche com o ponto baixíssimo;
 Comece a fechar o círculo com o ponto baixo. Faça um total de 18 pontos baixos;
 Faça 8 pontos corrente;
Conte 3 pontos baixo e enlace fazendo um ponto baixíssimo;

 Conte 3 pontos baixo e enlace fazendo um ponto baixíssimo;
 Repita os passos 10 e 11 até formar 5 bases de pétalas;
 Faça o círculo para formar a próxima flor, siga os passos de 4 a 15.
 Faça o círculo para formar a próxima flor, siga os passos de 4 a 15.
 Faça o total de 20 flores;
Para preencher a flor, segure com o indicador do início da linha, deixando 5 centímetros de sobra;

 Segurando a flor entre o indicador e o polegar com a agulha, puxe pelo vão de uma das pétalas a lã e enlace fazendo um ponto baixo. Continue a segurar a sobra para a linha não escapar.
Faça agora 3 pontos altos e finalize com 1 ponto baixo;

 Faça agora 3 pontos altos e finalize com 1 ponto baixo


 Inicie a segunda pétala da flor central;


 Complete as pétalas e repita o processo nas flores;


 Arremate no verso da flor central, esconda a sobra de linha;


Arremate no verso da flor central, esconda a sobra de linha;


Agora está pronto seu novo cachecol!

fonte

Uma dica: coloque pérolas no meio das flores, fica um charme só!
Gostaram então aguardem que logo logo terá mais passo a passo no blog!

sábado, 22 de junho de 2013

Parceria Sonho Infantil



Uma empresa dedicada ao publico infantil , com diversos modelos roupas infantis, para meninas e meninos.

Há uma grande variedade de roupas na linha infantil, com diversos estilos e faixas de preços.

São diversos modelos para você escolher.











Nova coleção mãe e filha 
Tecido 100% poliester e estampas com processo de sublimação com alta durabilidade (não desbota) e qualidade fotográfica.

Utilizamos prensa térmica e sempre materiais (tintas e mídias) de melhor qualidade de resolução da imagem.

valor - 89,00 para 2 blusas ou 3 blusas 125,00
prazo de fabricação 30 dias



Babadores Cata Migalhas ( de silicone)



Lancheiras com o tema de coruja, cachorro,
elefante,zebra, sapo, macaco, raposa e abelha.
PRONTA ENTREGA POR R$ 60,00



LINDOS MODELOS:


E tem vários outros modelos na fanpage, corre
lá e veja mais.


Conheçam mais em:



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